MUHIMU:::FUATA NJIA HIZI 10 KUPUNGUZA MADHARA YA SIMU ZA MKONONI KWA AFYA YAKO!

Hakuna atakaepinga kwamba ujio wa sayansi na teknolojia umerahisisha sehemu kubwa ya maisha yetu! Lakini unajua vifaa vya kielektroniki vina madhara gani kwenye afya yako? Kutokana na vifaa hivi (kama simu na kompyuta) kuwa sehemu ya maisha yetu,  imekuwa vigumu kuviepuka kwa asilimia miamoja lakini hizi ni njia fupi za kupunguza madhara hayo.

          1. Jenga utaratibu wa kutuma ujumbe mfupi (sms) pale ambapo hakuna haja ya kupiga simu. Uwekaji wa simu karibu na Kichwa chako kwa muda mrefu haishauriwi kiafya kwani simu huzalisha miale inayoweza kusababisha kansa au brain tumor

   2. Tumia “earphones” (visikilizio vya masikioni) wakati wa kuongea na Simu. Hii huongeza umbali kati ya simu yako na kichwa chako.
  3.Weka Sauti Kubwa  (lodspeaker) na kuweka simu mbali kidogo na sikio lako. Hupunguza hatari ya miale ya simu kwa mwili wako
  4. Epuka kutumia Simu wakati  mtandao ukiwa chini sana. Hii hufanya simu yako kutumia nguvu kubwa kupata “network”  na kukuweka kwenye hatari zaidi kwani wakati huo simu hutoa miale zaidi.
  5. Usiweke Simu sikioni kabla ya unaempigia hajapokea. Utafiti unaonesha kwamba Simu hutumia nguvu zaidi inapotafuta mtandao kuliko wakati mwingine wowote. Hivyo unashauriwa kutoweka simu Sikion Unapoanza kumpigia mtu.
   6. Zima Simu yako inapokua haina matumizi yoyote ya ulazima
   7.Epuka kuweka Simu karibu na Kichwa Chako Unapolala na pia Usiweke simu yako chini ya mto wa kulalia wakati umelala.
  8.Jitahidi kuwa na mazungumzo mafupi iwezekanavyo ili kuepusha hatari.
. 9.Unaposafiri hasa safari ndefu, epuka mazungumzo marefu kwani  simu yako huangaika zaidi kutafuta mtandao na hio hukuweka wewe kwenye hatari zaidi kiafya.

  10.Nunua Simu yenye  SAR (specific absorption rate) ya chini zaidi. Kujua Kuhusu SAR na zaidi juu ya utambuaji wa simu yenye ya chini zaidi bonyeza hapa







Ref:life.gaiam.com